美丽赢家818钜惠来袭 让你享超值优惠 嗨购全场
2022-08-16 16:46来源:中国消费新闻网 阅读量:13453 会员投稿许多正在减肥或曾经减过肥的人都认为,减肥真的是是一件苦差事。节食太苦,运动太累,实际上,这样的懒惰心理只能让自己距离减肥目标越来越远。
每天躺在床上幻想着怎样才能轻轻松松地把肉减掉,或者想要走点儿捷径和特殊手段来达到轻松减肥目的的人,最终都不会成功,而且,不排除有越减越胖、或者瘦下去的体重还没有反弹回来的多的可能。
为什么绝大多数人都觉得减肥这么难?实际上,不断分析以往人们失败的经验和教训就不难发现,减肥之所以会失败,就是因为缺乏科学的方法,缺少决心、耐心和恒心。俗话说“冰冻三尺非一日之寒”,身上的肉肉们也并不是一朝一夕就长得出来的,而是日积月累的形成。
究其根源,肥胖人群的生活方式和正常体重的人往往有很大的不同。由此可见,减肥不可能是一个短期的过程,而是要在思想观念、生活方式、饮食习惯上都来一场彻底而又深刻的变革。
如果决心不够,毅力不足,就有可能禁不住美食的诱惑,使自己的减肥计划前功尽弃。多喝一点饮料,多吃一口肉,就很有可能使刚刚取得的一点点成就付诸东流。
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