男性精子质量越来越差，“养精蓄锐”最佳法宝——NOROMEGA番茄红素来帮你！

都说人与人之间总是有差距的，对男性们来说，有的年龄已经四五十岁了，精子活力依旧好得很；可是有的男性仅仅二三十岁，精子活力就差的一匹，为什么好好的精子到你这儿就不行了呢？

其实早在2019年时《中国妇幼健康事业进展与展望报告》就指出，我国不孕不育率高达10%-15%！也就是说有近5000万人群面临着不孕不育的困扰。并且有许多报告也已经指出：男性生育力下降！越来越多的不孕不育是因男性精子问题导致！

那么为什么那么多的男性精子质量越来越差呢？我们又该怎么样拯救自己的精子活力？下面的这几个注意事项可以让男性朋友们避免精子变差的问题，再结合一些小妙招，让精子重新焕发活力！

1.久坐

由于生活方式、工作条件等的改变，目前越来越多的男性需要长期久坐，该行为危害很多，容易引起前列腺炎、痔疮等各种疾病。并且由于睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，加上阴囊部位环境封闭会导致散热较慢。所以久坐会使阴囊温度升高，温度升高后直接损害睾丸的生精功能以及精子质量。

2、抽烟喝酒

部分男性朋友因为压力或者应酬不可避免地可能会接触到酒精或者香烟，但是首先我们要知道的是，烟草燃烧之后会产生多种对身体有害的物质，其中尼古丁、焦油等有害物质不仅影响精子的产生，还会降低精子活力。其次，酒精还会抑制促性腺激素的释放，这类激素的生成减少，不仅减少了精子的生成，而且还会导致男性睾酮生成减少，甚至增加精子畸形的发生率。

其他原因

除此之外，还有很多各种各样的原因，都有可能导致男性的精子质量降低。例如熬夜、肥胖、饮食不合理、过度情绪化、缺乏锻炼等等。

那么男性朋友们除了改掉以上提到的不良习惯、积极锻炼和调整心态之外，还有什么方法可以快速让精子焕发活力呢？

其中食补不失为一种提升精子质量的好方法，可是如何进补也要学会“对症下药”。有研究表明，在番茄、胡萝卜等果实中的一种天然的类胡萝卜素——番茄红素，就可以提升精子质量和浓度，提升男性生育力。不过要知道的是，人体自身并不能合成番茄红素，并且仅靠膳食补充的话则不好估量量度。因此最好还是通过外源性营养素的摄入补充为好。

来自北欧的高端膳食营养补充剂品牌诺美嘉NOROMEGA则不失为大家对外源性营养素摄入补充的一个好选择，其凭借卓越的技术和良好的口碑也赢得了许多消费者的青睐。尤其是其产品NOROMEGA番茄红素更是提高精子活力、改善精子质量的至宝，其中的抗氧化特性不但能对精子起到保护作用，为精子提供舒适的活动环境，而且还可以增强精子活性，从而提高男性生育能力。

在原材料的选择上，诺美嘉NOROMEGA中的NOROMEGA番茄红素也是精选了意大利原产天然非转基因番茄提取番茄红素，并且也经过科学家对营养的精细选配，采用了番茄红素、锯棕榈，锌、南瓜籽四重复合配方，尽力做出高品质产品，更好地全方位呵护男性健康。这也是许多消费者们信赖诺美嘉NOROMEGA的原因之一。

除此之外，NOROMEGA番茄红素还可以有效维护前列腺健康，改善各种前列腺并发症，例如尿频、尿急、排尿困难等症状。不但满足年轻男士们对于男性健康的追求，而且也满足中老年男性对于男性健康的需求！

男性的精子质量除了受日常生活方式的影响，其实还受到年纪的影响。所以如果你已经到了一定年龄但仍然想要备孕，那么更要好好地对自身的身体状况进行调养，这样精子的质量才能够恢复得更好，生下来的宝宝才更有活力~

参考资料：

钱红.喝酒对人体的危害有哪些[J].现代养生,2019(20):26-27.

喝酒时抽烟危害大[J].广西质量监督导报,2004(03):41.

久坐的危害比想象的大[J].大众健康,2022(05):56-57

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