左凌峰夺冠VS赵晓卉淘汰！中国劲酒爆笑喜综《今日宜养生》上演跨界大比拼

在多数人疏于运动的当下，“动起来”已成为守护健康的共识。7月10日，由中国劲酒独家冠名的国内首档养生生活喜剧微综艺《今日宜养生》第五期，正式登陆网易新闻、腾讯视频、爱奇艺、bilibili四大平台。本期节目突破健康类内容说教范式，力邀知名演员左凌峰与节目常驻嘉宾赵晓卉，开展了一场别开生面的养生运动会。节目以运动会形式为载体，以“运动养生”为切入点，将传统养生智慧与现代运动理念巧妙融合，充分诠释动静结合、张弛有度的运动养生精髓，深入浅出地阐述展示科学原则与实用技巧。

作为节目独家赞助商，中国劲酒相信健康生活在于对生命活力的持续追求。本期节目以沉浸式场景与年趣味化表达，呼吁更多人以运动为媒、顺时而养，携手中国劲酒践行健康生活理念，一同探索健康生活的多元路径，共同迈向健康之路。

养生智慧碰撞现代运动，趣味化表达健康生活理念

本期节目创新打造“养生运动会”，特邀中医专家原山老师担任裁判，赵晓卉与左凌峰率队展开跨界对决。

节目精心设置燃脂萝卜蹲、太极推手、鳄鱼爬三轮比赛，将运动与趣味巧妙融合，旨在助力参与者于比拼中实现养生效果。在“燃脂萝卜蹲”环节中，选手需要完成仰卧起坐、俯卧撑、开合跳等自选动作，在快节奏进程中提升反应能力，针对性激活不同肌群，并通过高频蹲起实现高效燃脂。“太极推手”则源于中式传统运动，以“以柔克刚”之法，在推拉之间锻炼下肢力量与身体协调性，促进气血流通。“鳄鱼爬”则借鉴动物动作，要求选手如鳄鱼般手足贴地交替移动，再有效缓解久坐导致的腰背僵硬的同时强化心肺功能。这一系列项目是传统养生智慧与现代健身理念的有机融合。

经过激烈角逐，左凌峰队以 2：1 的比分险胜赵晓卉队，摘得首届养生运动会桂冠。颁奖环节，赵晓卉为获胜队伍送上“养生好搭子”——中国劲酒，传递“运动养生，健康长久”的理念。左凌峰更以趣味幽默的即兴情景剧形式，贡献了一场特别的养生日报汇报，生动诠释了运动养生的多元魅力。

中医智慧解码运动养生真谛：以“和” 为核心

中医专家原山老师以中医“和”的思想为核心，从专业角度揭示运动与健康的内在关联。中医认为，人体生命活动处于平衡与和谐的状态才能正常运行。运动养生需遵循“阴阳平衡、动静相宜”的原则，运动也应该注重度的把握，过度运动或久坐不动皆打破机体平衡。唯有契合身体节律的运动方式，才能实现调和气血、疏通经络的养生效果。

专家更带来一份中医运动养生指南，其中强调 “个性化” 与 “持续性” 两大关键。一是讲究根据自己的体质、体力进行选择适合自己的运动项目与强度，切忌过度运动损耗元气。同时，运动养生的真谛在于持之以恒。中医强调运动养生非一日之功，唯有将规律运动融入日常，形成习惯，方能让运动成为滋养身心的健康密码，收获长久的养生功效，这与中国劲酒倡导的 “健康生活，贵在坚持” 理念不谋而合。中国劲酒始终相信：真正的养生是科学认知与长期主义的双向奔赴。

劲酒携手探寻运动养生之道，共筑健康生活愿景

专家分享的运动养生哲学，与中国劲酒传承千年的养生智慧不谋而合。运动需量力而行，避免过耗，方能激发活力、调和身心。其适度原则与中国劲酒提倡的适量饮酒原则异曲同工。品饮劲酒，小酌即可，忌贪杯，运动亦需适量而行，恰到好处方能焕发活力。同时，运动的真谛不仅在于单次的投入，更在于持之以恒将运动真正融入日常生活。劲酒亦是如此，作为家庭聚会、朋友小聚、个人小酌等日常不同场景的的常客，以其丰富的健康内涵，不断助力我们的日常养生。真正的养生价值，在于将科学运动与智慧养生转化为一种自然、可持续的生活常态。

无论是科学合理的运动养生，还是适量饮用凝聚传统养生智慧的劲酒，其终极目标都指向同一个朴素的追求：助力大众拥有更健康、更长久的美好生活。作为健康生活方式的坚定倡导者与践行者，中国劲酒始终以弘扬积极向上的健康生活方式为己任。以千年古方为基，寻甘泉酿好酒，并融入黄芪、仙茅、当归等道地珍材，引入指纹图谱技术与科学提取工艺，精准把控药材品质，有效保留黄酮、皂苷等多种活性成分，使劲酒具有免疫调节抗疲劳的功效。中国劲酒融合传统智慧与现代科技，让养生不再是费力的坚持，而是成为当代人享受美好生活的一部分。

运动养生作为当代健康生活的科学解法，其精髓不仅在于筋骨舒展的畅快与酣畅淋漓的愉悦，更在于通过持之以恒的自我突破，构建身心平衡的良性循环。本期《今日宜养生》以诙谐场景解构养生哲学，将刚柔相济的养生智慧转化为年轻化叙事，在欢笑中传递动养结合的生命美学，为都市人群探寻健康生活提供新思路。作为养生保健酒行业引领者，中国劲酒始终以守护大众健康为初心，通过与节目的深度共创，将养生智慧渗入具体生活场景，诠释“养生无界”的生活哲学。

随着本季“职场、恋爱、夜宵、宅家、运动”五大主题篇章圆满收官，我们不仅见证了传统养生智慧与现代生活节奏的精彩碰撞，更期待与观众携手践行健康管理的长期主义。下周四12：00，《今日宜养生》总结篇即将上线，邀广大观众一同回顾本季养生亮点内容。后续中国劲酒亦将持续深耕大健康领域，推出更多科学养生内容，赋能大众健康生活，敬请关注。

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