春天最怕风邪感冒，云太医教你常按这个穴位，祛风御外邪

最近，有部分孩子从学校回来后就有咳嗽、头晕、流清涕的现象，更有甚者还会出现感冒、恶寒等症状。云太医儿科专家曹一表示，这多数与风邪有关。“风”是春季的主气，现在应当注意防风避风，莫要因为天气回暖就“春风得意”，气温一热就想着脱外套，容易被风邪趁隙而入，引发头痛、耳鸣甚至头痛感冒等症状。

很多孩子感冒，往往是从受风开始，身体第一道防线被攻破后，就看身体的抵抗力强弱。抵抗力强，则人体把风邪赶走；抵抗力弱，则风邪大摇大摆进入人体，就容易引发一场感冒生病，所以中医也讲：风者，百病之始也。

春天多风邪，所以预防孩子感冒，云太医认为要做的第一件事情，就是祛风，祛风的穴位，一定要认识大名鼎鼎的——风池穴。

在我们头部底部有个穴位叫风池穴，如果把头部比喻成紫禁城的话，那风池穴就是紫禁城的护城墙，起着抵御风邪、固卫头部的作用。

风池穴的主要作用：

1.疏风清热：风池是常用的的祛风要穴，具有祛风解表、清热发散之功。风池为阳维脉之会穴，阳维脉维络诸阳经，主一身之表。故风池可以治疗伤寒汗不出、因外感风寒或风热而致的头痛、发热、鼻塞、头项强痛等表证。

2.镇静熄风：风池穴具有平肝熄风、开窍化痰、醒脑定神之功，可用于治疗偏正头风、眩晕、中风后遗症、癫痫等神经系统及神志疾病，针灸该穴可以清肝胆、利头目、疏风解表、升发阳经之气血，气血上达于清窍，涵养髓海，消除症状。

3.通窍明目：风池穴具有聪耳明目，利五官七窍之功，可以用于治疗耳鸣耳聋、近视、目赤疼痛、迎风流泪、青光眼、鼻衄、面肿等疾病。

4.通经活络：风池穴具有舒筋通络，解痉止痛的功效，临床常用来治疗胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等颈腰背部肌肉的劳损、痉挛。

按摩方法

将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，其余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转半分钟，再向外按揉 2 分钟，力量由轻渐重，以有酸胀感为宜。随后以拇指和食指上下拿捏风池 30 次左右，可以放松颈部肌肉，促进气血运行。如果按揉时觉得酸痛厉害，则正说明此处风邪聚集得厉害，不用担心，这是正常现象。

风为百病之长，一年四季皆有风邪，而且凡寒、湿、暑、燥、热等诸多外邪常常依附于风而侵犯人体，从而形成外感风寒、风湿、风热、风燥等证。风邪不止善于侵扰头部，风邪侵人，无孔不入，表里内外均可遍及，侵害不同的脏腑组织。因此，风池穴作为人体非常重要的保健穴位，经常按摩可以固表，抵御各种风寒，预防感冒。

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